なかなかきついです

ちょっと腰が痛い…。腰とそのちょっと上が…。
最近、力仕事をすることが多かったから気にしていたのですが痛めてしまったかあ。
何とか悪化しないで欲しいのですが難しいかなあ。

そんでもって疲れは取れんし。慢性疲労ってやつでしょうか。
どうすれば取れるのやら。仙豆があればなあ。